Calculadora de Peso Ideal
Descubra a faixa de peso saudável para a sua altura, com base no IMC recomendado.
Faixa de peso ideal
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Peso mínimo (IMC 18,5)—
Peso máximo (IMC 24,9)—
Referência (IMC 22)—
Referência baseada no IMC. Não considera composição corporal e não substitui avaliação de um nutricionista ou médico.
Como o peso ideal é calculado
A forma mais usada de estimar o peso ideal é a partir da faixa de IMC saudável, entre 18,5 e 24,9. Multiplicando cada limite pela sua altura (em metros) ao quadrado, chega-se ao peso mínimo e ao peso máximo recomendados. O valor de referência (IMC 22) fica no centro dessa faixa.
Perguntas frequentes
Como calcular o peso ideal?
Use a faixa de IMC saudável (18,5 a 24,9) e multiplique cada limite pela altura em metros ao quadrado, obtendo o peso mínimo e o máximo.
O peso ideal é um valor único?
Não. Há uma faixa saudável para cada altura. Massa muscular, idade e composição corporal influenciam — avalie com um profissional.